冬天水果要怎么吃?这10种食物让你吃着就变瘦!绝罚
健康
7878小说网
7878小说网
2017-11-24 16:39

有些人很羡慕哪些吃什么都不胖的美眉们。其实你也可以这样。只要你知道吃什么减肥就可以了。下面小编就为大家介绍冬天吃什么减肥最快,为大家推荐10种美味低卡的食物,圆你狂吃不胖的梦想。

香蕉

香蕉含有丰富的食物纤维,江蕙,姜瑜老公,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的吸收和消化能力都比较好,热量比正餐要低得多,吕家进,www.886tt.com,而且饱腹感非常强。香蕉含有的钾比较多,非常适合下半身水肿的女生。但是买香蕉的时候要避免买一些催熟的香蕉,新教师醉酒歌词,这些对身体没有好处。

橙汁

很多人认为果汁就一定是发胖的,那是错误的,季节变幻下载,很多果汁不但没有发胖的成分还能帮助减肥,比如说橙汁,帝王业番外,酣客公社,橙汁中所含的植物甾醇是一种化学物质,www.149bb.com,可以在你的肠道内阻止身体吸收胆固醇。当然,赤焰战场2百度影音,这里的橙汁是指现榨的,不是指含有糖分的加工饮料。